Unser Kursprogramm
Die in den kommenden Wochen startenden Geburtsvorbereitungskurse haben noch einige freie Plätze. Wenn Sie Interesse an einem Kursplatz bei uns haben, dann melden Sie sich unter Angabe Ihres Entbindungstermins idealerweise per E-Mail bei uns, damit wir alles weitere besprechen können. Unsere Kurse finden 1x die Woche in einem fortlaufendem Kurs statt, immer von 18-20 Uhr.
Aufgrund der pandemischen Situation rund um Covid-19 und den damit einhergehenden Hygienemaßnahmen findet unser Kursprogramm je nach aktueller Situation nur
unter Einhalt entsprechender Regelungen in Präsenz statt (Änderungen jederzeit vorbehalten).
Wir freuen uns über rege Teilnahme und danken für das Verständnis.
Vorbereitungskurs
In diesem Kurs vermitteln wir Wissenswertes über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Wir treffen uns in 7 aufeinanderfolgenden Wochen mit 3 Partnerabenden.
(2., 3. & 5. Abend)
Fitness
Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und bewussten Wahrnehmung des Beckenbodens halten Sie fit und erleichtern die Geburt.
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation bieten wir zur Zeit leider keine Schwangerschaftsfitness an.
Rückbildung
Nach Abschluss des Wochenbettes ist es sinnvoll wieder etwas für Ihre Fitness zu tun.
Gezielte Übungen zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur unterstützen die Rückbildung der körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft.
Wir treffen uns in 7 aufeinanderfolgenden Wochen. Teilnahme mit Kind möglich.
Babymassage
Verwöhnen Sie ihr Kind durch massierende Berührung.
Schulen Sie das Körpergefühl und unterstützen Sie das Wohlbefinden Ihres Kindes.
Wir treffen uns in 6 aufeinanderfolgenden Wochen.